เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องการขนาดหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดมาพร้อมหน้าอกที่ดูน่าดึงดูดใจ มันส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองและทำให้ผู้หญิงบางคนต้องเข้ารับการผ่าตัดเพื่อให้ได้ขนาดหน้าอกที่พวกเขาต้องการ แต่จริงๆแล้วการมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นนั้นไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรมแต่อย่างใด การใช้วิตามินยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของหน้าอกของเรา มีวิตามินเสริมเต้านม 7 ชนิดที่ช่วยในการทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติมากในการได้หน้าอกในอุดมคติที่เราต้องการ
ต่อไปนี้คือวิตามินเสริมหน้าอก 7 ชนิดที่คุณสามารถได้รับจากอาหารเสริมหรือแม้แต่จากอาหารบางกลุ่ม:
1. วิตามินเอ – สิ่งที่วิตามินนี้ช่วยดูแลเนื้อเยื่อผิวหนังและส่งเสริมสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน มันจะช่วยให้หน้าอกของคุณไม่หย่อนคล้อยและเหี่ยวย่น อีกทั้งยังคงความเนียนนุ่มให้กับผิวแม้อายุที่มากขึ้น รับประทานวิตามินเอในปริมาณ 3,500 IU ต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณสามารถรับสิ่งเหล่านี้ได้จากอาหารเสริมหรือแม้แต่จากอาหารอย่างแครอท แคนตาลูป ผักโขม มะม่วง นม แอปริคอตแห้งและมอสซาเรลลาชีส
2. วิตามินซี – วิตามินนี้เป็นที่รู้จักกันในการส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน สิ่งนี้จำเป็นสำหรับการรักษาและเชื่อมต่อเนื้อเยื่อในกล้ามเนื้อ กระดูก อวัยวะ เส้นเอ็น และผิวหนัง นอกจากนั้นวิตามินซียังช่วยให้ร่างกายผลิตหลอดเลือดและเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรง จะช่วยเสริมขนาดทรวงอกเนื่องจากส่งผลต่อกล้ามเนื้อและหลอดเลือด มันจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกซึ่งจะทำให้มีขนาดใหญ่ขึ้นในที่สุด เราสามารถรับวิตามินซีได้ง่ายมากจากอาหารเสริม มีวิตามินซีแบบเม็ดบริสุทธิ์ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา หากคุณต้องการไปตามธรรมชาติก็สามารถทำได้ด้วยการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว ผักและผลไม้สด
3. วิตามินบี 6 – วิตามินนี้ช่วยพัฒนาแอนติบอดี เช่นเดียวกับเซลล์เม็ดเลือดแดงและโปรตีน เป็นวิตามินที่สำคัญเพื่อให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังช่วยในการกระตุ้นเต้านม คุณสามารถรับวิตามินนี้ได้จากอาหารอย่างเช่น ถั่วลิสง ตับ ไก่ หมู มันฝรั่ง และเนื้อวัว
4. วิตามินอี – เราสามารถพบวิตามินนี้ได้จากโลชั่นและครีม เป็นเพราะวิตามินนี้ดีต่อผิวและสุขภาพโดยรวมเนื่องจากช่วยเติมเต็มในขณะที่ขจัดระดับคอเลสเตอรอลในวิตามิน นอกจากนี้ยังช่วยรักษาประสิทธิภาพการทำงานของสมอง กล่าวกันว่าช่วยป้องกันอาการของโรคมะเร็งและภาวะแทรกซ้อนของหัวใจ เราสามารถรับสิ่งนี้ได้จากยาเม็ดและแคปซูล
5. กรดโฟลิก – เป็นแร่ธาตุที่ทราบกันดีว่าสร้างเซลล์ใหม่ให้กับร่างกาย ที่จะช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์ นอกจากนี้ยังจะมีผลต่อเต้านมเนื่องจากกระตุ้นการเจริญเติบโต
6. ซีลีเนียม อีกหนึ่งแร่ธาตุที่ช่วยป้องกันเซลล์ที่ถูกทำลายในร่างกาย เป็นการสร้างเซลล์ใหม่ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง จะมีผลให้เต้านมขยายใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
7. สังกะสี – เต้านมจำเป็นต้องมีเนื้อเยื่อใหม่ที่แข็งแรงเพื่อที่จะขยายใหญ่ขึ้น นั่นคือสิ่งที่สังกะสีจะทำ มันจะสนับสนุนการเจริญเติบโตใหม่ของเนื้อเยื่อรวมทั้งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
วิตามินเสริมทรวงอกทั้งเจ็ดชนิดนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการผ่าตัดที่เจ็บปวดและมีค่าใช้จ่ายสูง ด้วยวิตามินนี้คุณจะมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่มีรอยแผลเป็น อย่าลืมทานอาหารและทานอาหารเสริมที่มีวิตามินเสริมหน้าอก 7 ชนิด เพื่อให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ